Просто в настройках проги-торренто надо ограничивать скорость скачки.Так как весь канал забит вашими файлами,а для служебного трафика у вас нет места !
Почитайте по ссылкам и настройте правильно свою прогу !
http://samnastroyu.ru/internet/kak-uvelichit-skorost-torrent.php
http://howto.mydiv.net/view-Kak-nastroit-utorrent.html
http://kreiz.ko3.ru/ustanovka_i_nastroyka_klienta_torrentbittorrent_dlya_dostizheniya_maksimalnoy_skorosti_skachivaniya_i_otdachi
http://4utorrent.com/instrukcii.html
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1396816
Я много чего прочёл и настроил свою прогу.Теперь у меня всё прекрасно работает.И прога и ноутбук.
Ничего не грузит и не тормозит.