Lo mejor es hacer la actualizacion por medio del centro automatico de Microsoft. http://www.update.microsoft.com/microsoftupdate/v6/default.aspx?ln=es
Te recomiendo que leas esto: https://support.microsoft.com/es-es/kb/950717 http://windows.microsoft.com/es-419/windows/help/learn-how-to-install-windows-xp-service-pack-3-sp3 http://windows.microsoft.com/es-xl/windows/service-packs-download#sptabs=xp
Si quieres instalarlo manualmente lo descargas de aqui: http://www.microsoft.com/es-es/download/details.aspx?id=24
Te recomiendo si tienes instalado IE 8, desinstalarlo antes de instaler Spk 3 e instalarlo despues de instalar Spk 3.