Я у себя поставил на 11 дня,потому что я включаю ноутбук из Гибернации после 12-ти.А во второй вторник выходит обновление с программой по проверке операционки на вирусы.А вот в среду могут быть обновления для операционки и для браузера IE,но это бывает не часто,где-то раз в месяц.А по вторникам и пятницам идут обновления сигнатур для Защитника Windows.У меня всё в журнале обновлений фиксируется.